Espace Aquatique

Dès 6 mois jusqu’à 3 ans après vaccination et autorisation médicale.
L’activité bébé nageur est très bonne pour favoriser la motricité, la confiance et l’autonomie de l’enfant. C’est une expérience enrichissante qui permet de vivre un moment privilégié et exclusif avec votre enfant.

Bien évidemment un maître nageur est présent pour vous accompagner tout au long de la séance et proposera de nombreuses situations pour permettre à l’enfant d’évoluer, de s’épanouir et de passer des moments agréables avec ses parents.

Pour la bulle bébé, l’enfant devra être accompagné par 2 adultes.
Les cours durent 30 min. et sont soumis à réservation.
Le petit + : prévoyez des couches adaptées à l’eau, de quoi nourrir et réhydrater votre enfant après le cours, certificat médical obligatoire.

Dès 3 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant.
Apprendre à l’enfant qui tombe dans l’eau à pouvoir rejoindre le bord par n’importe quel moyen !

Le but de ces séances est d’apprendre en jouant, de familiariser l’enfant avec l’eau, toujours par le jeu, puis l’amener à se déplacer en position ventrale, puis dorsale avec et sans matériel.
C’est, selon notre avis, une bonne préparation à l’apprentissage de la natation.
Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.
Un certificat de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.
Le petit + : Les parents peuvent assister à la première séance mais doivent rester le plus discret possible. L’éducateur invitera les parents pendant les 10 dernières minutes de cours pour constater les progrès.

A partir de 5 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant. Les cours permettent de développer l’aisance de l’enfant dans l’eau.

Durant ces séances, votre enfant va apprendre, au sein d’un petit groupe, à appréhender l’élément, se déplacer, sauter…Le but étant d’apprendre à nager tout en prenant du plaisir !
Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.
Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.
Le petit + : Un livret de progression sera rempli par le maitre nageur. L’éducateur invitera les parents pendant les 10 dernières minutes de cours pour constater les progrès.

Une fois que votre enfant sait nager, nous lui proposons de continuer à se perfectionner en natation et, petit à petit, de découvrir toutes les nages : papillon, dos, brasse et crawl.

De manière ponctuelle ou tout au long de l’année, au sein d’un petit groupe, votre enfant pourra pratiquer une activité régulière.
Le perfectionnement pour les enfants passe par la découverte de toutes les disciplines aquatiques : water-polo, natation synchronisée, plongeon…
Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.
Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.
Le petit + : Un brevet de natation pourra être délivré. Un livret de progression sera rempli par le maitre nageur.

Une idée originale, sympa et pratique pour fêter son anniversaire à la piscine avec ses copains, pour les enfants entre 5 et 12 ans.

Sur un créneau réservé de  1 heure dans l’eau sous la responsabilité d’un professionnel titulaire d’un brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA), vos enfants pourront s’amuser en toute sécurité !
La séance se termine par un petit goûter que vous aurez eu le temps de préparer et d’installer.

L’ambiance est très conviviale, c’est un lieu de détente et de bonne humeur, ouvert aux hommes et aux femmes.

Sport complet, facile et non traumatisant pour le corps. Sport recommandé pour les séniors, les non sportifs, les personnes en surpoids, celles souffrant d’ostéoporose…

Le petit nombre de participants permet un suivi rapproché pour des cours de qualité.
Les exercices sont pensés pour être travaillés selon le rythme et les possibilités musculaires et articulaires de chacun, en douceur, sans pression ni challenge.
Le seul but étant de vous aider à retrouver forme, tonus et bien-être…

Les cours durent 45 min et il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est obligatoire de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Le petit + : Il n’est pas nécessaire d’immerger la tête pour pratiquer l’aquagym douce, pas plus qu’il est nécessaire de savoir nager.

Pour les sportifs, ceux qui veulent pratiquer une activité tonique afin de perdre du poids, se muscler, améliorer ses capacités cardio-respiratoires, son endurance…

Vous accédez à une activité efficace, très complète, à la portée de chacun. Grâce à la résistance de l’eau, les exercices que vous effectuez tonifient vos muscles sans mouvement brusque et vous procurent une sensation de bien-être.

Le petit nombre de participant permet un suivi individuel pour des cours de qualité !

Les cours durent  45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Le petit + : Le sport complet sans courbatures.

Il s’agit du sport tendance… Faire du vélo dans l’eau !

En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Il permet une augmentation de la résistance cardio-vasculaire mais aussi des capacités pulmonaires, ce travail dans l’eau tempérée permet de soulager en douceur les articulations.

Activité ouverte à tous : séniors, personnes en surpoids, sportifs, et tous ceux qui veulent pratiquer un sport fun et dynamique.

Les cours durent 45 min, il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : L’aquabiking remodèle et affine la silhouette. Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

A tout âge et pour tous ceux et celles qui ont peur de l’eau, ne savent pas nager ou ont besoin de se rassurer.

Un espace agréable, un bassin aux dimensions adaptées, une eau à bonne température, une profondeur sans danger, vous permettront de vous familiariser avec l’eau et de vaincre vos peurs.

Accompagné et guidé par un maitre nageur dans l’eau avec vous,  vous évoluerez sans crainte et en fonction de vos appréhensions.

Les cours durent 30 min., il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : Le maître nageur reste dans l’eau pendant toute la séance pour vous apporter une certaine sécurité durant tous les exercices. Le coach est à votre écoute pour vous aider à prendre confiance en vous et vous faire découvrir le bonheur de nager en toute sécurité !

Pour tous ceux et celles à tous âges qui veulent se perfectionner en natation au sein d’un petit groupe. Le coach vous donnera des conseils pour améliorer votre technique de nage.

Les exercices proposés ont pour but d’améliorer le style, la coordination et l’endurance.

Les « grands débutants » sont bien sûr les bienvenus !

Un apprentissage spécifique, axé pour commencer sur des exercices de familiarisation dans l’eau (respiration aquatique, équilibration, allongement, etc.), puis sur l’apprentissage.

Les cours durent 30 min., il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de sport d’eau lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable

Le petit + : Lors de la première séance, un bilan initial est établi afin de mesurer le niveau et de mieux orienter l’apprentissage et/ou le perfectionnement de chaque adulte.